Todos nós estamos suscetíveis a vivenciar ou testemunhar uma situação traumática ou experiências de atos violentos que representam ameaça à nossa vida ou de terceiros. Alguns exemplos de situações: assalto, assédio, humilhações, outras violências psíquicas, sociais ou espirituais. Eventos ocorridos na infância e adolescência podem deixar a pessoa mais vulnerável ao estresse pós-traumático, como […]
A sua autoestima depende da maneira que você pensa sobre si mesma, ou seja, os seus pensamentos formam a base da sua autoestima. A forma como você fala consigo mesma reflete o que você pensa a seu respeito. A conversa interior que você realiza é fundamental para a construção (ou destruição) de uma autoimagem positiva. […]
Muitas pessoas não desfrutam a vida e não alcançam seus sonhos por não terminarem o que começam. Nunca provam a alegria de alcançar um objetivo ou realizar um desejo porque não prosseguem em meio aos desafios que surgem. Na maioria das vezes não admitimos que desistimos mas, damos desculpas ou colocamos a culpa do […]
As nossas bagagens emocionais são as mágoas, perdas, sentimentos de culpa, acontecimentos catastróficos, traumas, mazelas, ressentimentos, frustrações, injustiças, rejeições, entre outros que vamos acumulando ao longo dos anos durante toda a nossa vida. Através de situações e vivências desde a nossa infância com os nossos pais e das nossas heranças familiares. Ao longo do tempo […]
